Jablko (Malus domestica)

JablkoPopis: Jablko je plodom jablone. Ma okrúhly tvar a jeho farba je buď červená, zelená alebo žltá.

Pôvod: Za pravlasť jablka, ktoré sa ráta do ovocného druhu jadrovín, sa považuje juhozápad Číny. Jabloň je najstaršou kultúrnou rastlinou, patriacou do čeľade ružokvetých. Pravdepodobne mutáciou a krížením divo rastúcich druhov vznikli prvé jedlé kultúrne odrody s veľkými plodmi.

Význam pre zdravie:

  • vďaka obsahu vitamínu C udržuje imunitný systém v kondícii, aby zneškodnil útočiace baktérie a vírusy. Týka sa to aj voľných radikálov v podobe škodlivých ultrafialových lúčov a toxických látok zo životného prostredia
  • dezinfikuje ústnu dutinu
  • pravidelná konzumácia pomáha liečiť pečeňové a žlčníkové ochorenia, reumatizmus, dnu a celkovo rýchlejšie sa zotaviť po chorobe
  • diabetici ocenia jeho schopnosť regulácie hladiny cukru v krvi
  • kyseliny v jablku regulujú kyslosť žalúdka
  • má čistiacu schopnosť, ktorá sa prejaví predovšetkým pri zápche
  • kvercetín obsiahnutý v jablku zabraňuje tvorbe rakovinových buniek
  • pektín zase znižuje hladinu cholesterolu a chráni tak žily a tepny pred kôrnatením
  • chráni mozog pred Alzheimerom a Parkinsonom
  • horúca šťava z jabĺk rozpúšťa a reguluje hlieny, je účinná proti horúčke
  • jablkové pyré slúži ako liek pri žalúdočných a črevných kataroch, najmä u malých detí
  • podusené jablká zmiešané s olivovým olejom sa odporúča prikladať na zle sa hojace rany

Význam pri chudnutí: Jablká povzbudzujú peristaltiku (svalové kontrakcie hrubého čreva), pomáhajú telu zbaviť sa jedov a za pomoci kyseliny jablčnej rozkladajú zvyšky tukov v telesných bunkách. Ak si ho dáme pred jedlom, pomôže udržať našu hmotnosť na uzde.

Zaujímavosť: Na svete existuje viac než 7000 odrôd jabĺk. Môžete tým pádom každý deň ochutnať inú odrodu a po dobu viac než 19 rokov nebudete jesť rovnakú odrodu 2x.

Podľa kresťanskej tradície Eva v Raji odtrhla jablko a s Adamom ho zjedli. Potom boli za trest vyhnaní z Raja. V knihe Genezis sa však hovorí o ovocí stromu, ktorý leží uprostred Raja a jabloň ani jablko sa tam nespomína. Keďže na Blízkom východe sa jablone nevyskytovali, autor Genezis pravdepodobne nepísal o jablku, ale o inom ovocí. Je dosť možné, že išlo o figovník, keďže po požití ovocia sa prikryli figovými listami. Samotný výraz „jablko“ sa dostal asi až do latinského prekladu Biblie ako slovná hračka (malum = jablko / malus = zlý).

Táto bylinka sa nachádza aj v našom produkte Clean Inside.

Bibliografia:
http://zelovoc.nazdravie.sk/sk/ovocie/jablko/60/

Táto bylinka sa nachádza aj v našom produkte Clean Inside.

Gratulujeme! Darček je už skoro Váš...
Vláknina na čistenie čriev Clean Inside na pol mesiaca sa dostala do Vášho košíka, ale Váš darček sa objaví iba v prípade, ak do svojho košíka vložíte produkty v minimálnej hodnote 35 EUR

×