Dr. Čaba Podlupszki Autor: Dr. Čaba Podlupszki Gastroenterolog

Čo je to detox? A prečo je potrebný?

Pre detox existuje mnoho argumentov

Otázkou, či je detoxikačná kúra naozaj potrebná, sa zaoberajú mnohí. Ľudia sa jej boja, väčšinou je identifikovaná mylne ako klystír, alebo preháňadlo. Pritom existuje aj miernejšia forma, kedy je účinok detoxu v krátkej dobe citeľný. Takže sa oplatí vynaložiť isté úsilie v záujme očisty a obnovenia nášho tela.

V našom organizme sa z času na čas nahromadia toxické látky a škodlivé mikroorganizmy, ktoré značne oslabujú imunitný systém. V takomto prípade dobre poslúži dokázateľne účinný detox, iným slovom detoxikácia, ktorá pomáha účinne, ale predsa šetrne. Ale ktorý je najúčinnejší spôsob? 7 dňový detox, alebo detoxikácia organizmu vodou, alebo iné?

Od čoho sa znečisťuje náš organizmus?

Je pravda, že detoxikácia patrí medzi prirodzené procesy nášho organizmu, avšak je potrebné ju v tom podporiť.
Škodlivé látky sa do organizmu dostanú spravidla nechtiac. V úzadí môže byť znečistenie ovzdušia, alebo hoci aj to, že výrobcovia nepovedia o svojich produktoch všetko jednoznačne. Stačí si spomenúť na to, že síce uvedú prídavné látky, vymenujú „Éčka”, ale väčšina ľudí o nich vie len málo. Preto ani to nevedia, aký majú na náš organizmus účinok. Magnéziumstearát sa používa na vyplnenie, alebo na zväčšenie objemu mnohých liekov, kapsúl a poškodzuje membránu buniek. Glutaman sodný, ktorý sa používa na zvýraznenie chuti, môže spôsobiť bolesti končatín, považuje sa za vinníka v prípade niektorých ochorení nervového systému, i napriek tomu, že to nie je vedecky dokázané. Na leštenie povrchov liekov je používaný karnaubský vosk, ktorý sa väčšinou používa ako prísada do krémov na topánky, kým oxid titaničitý, ktorý nájdeme v zubnej paste, dražé, kozmetických prípravkoch, mliekach na opaľovanie, je schopný nahromadiť sa v rôznych orgánoch, kvôli čomu má rakovinotvorný účinok. Aj preto je dôležité vykonanie očistnej kúry, pretože ju môžeme potrebovať aj vtedy, ak si inak myslíme, že: žijeme zdravo. Biely cukor, biela múka, živočíšne tuky a veľa uhľohydrátov sú pre organizmus istým druhom jedu. Situáciu ešte zhoršuje nadmerné užívanie liekov, v prvom rade je tu reč o liečbe antibiotikami.
Chceli by ste čo najskôr poznať skúsenosti iných v súvislosti s detoxikáciou? Medzi názormi na detoxikáciu nájdete príspevky mnohých ľudí vo forme referencií.

Aké formy existujú?

Výbornými spojencami očisty tela sú potraviny z organických surovín, taktiež pravidelný pohyb, ktorý by mal byť denne pol hodiny. Dôležitý je denný príjem vlákniny, čo sa dá konzumáciou surovej zeleniny a ovocia ľahko vyriešiť.

Detox jedalnicek - pime čaje na očistu pečene a hrubého čreva

Zlepšujú pohyby čriev, vyčistia v črevách nahromadené nestrávené zvyšky potravy a napravia pravidelné vyprázdňovanie. Pime čaje na čistenie pečene a hrubého čreva, podľa možnosti nalačno alebo pred spaním. Keď hľadáme jednoduchšie riešenie, vyberme si z kvalitných detoxikačných kúr a kúr na očistu čreva tie, ktoré obsahujú výlučne prírodné zložky.

Čaj

Jednou z najjednoduchších foriem zachovania svojej vnútornej čistoty je pitie detox čaju. Ale ktorý máme piť? Na toto nie je jednoznačná odpoveď. Prečo? Nakoľko je každý organizmus iný, zloženie mikroorganizmov žijúcich v našej črevnej flóre, tráviacom systéme je jedinečné. Najlepšie je, ak budeme obmieňať liečivé odvary, prípadne ich budeme kombinovať. Ešte jednoduchším a účinnejším riešením môže byť, keď sa rozhodneme pre hotové čajové zmesi na očistu čreva. V nich sa nachádzajú napríklad púpava lekárska, šalvia biela, rešetliak, kmín a fenikel, ktorý chráni pred chorobami srdca, ale existuje omnoho viac liečivých rastlín s takýmto účinkom.

Kapsule

Ako je to s kapsulami? Profesionálne detoxikačné kapsule sú dôležité, nakoľko počas detoxikácie podporujú organizmus. V praxi to znamená to, že pre organizmus zabezpečujú také životne dôležité živiny, ktoré sú nevyhnutné k posilneniu imunitného systému (antioxidanty, aminokyseliny, minerálne látky, rastlinné živiny, enzýmy).

Aký má účinok?

Účinok kúry je mnohostranný. Jeho pomocou sa môžeme rozlúčiť s takými problémami, akými sú kilogramy navyše, vyrážky na pleti, neustupujúca únava, pravidelné nadúvanie, chronická hnačka a zápcha. Jej vykonanie nie je zložité, k dispozícii máme veľa doplnkov výživy, ich účinok zase môžeme zvýšiť zmenou životného štýlu.

Čisté črevá, zdravá črevná flóra, oboje výsledok detoxu

Keď ju vykonáme dobre, môžeme si znížiť svoju hmotnosť, napravením trávenia a poškodenej črevnej flóry bude zase aj uplatnenie živín efektívnejšie. Účinky čistiacej kúra sa tu však nekončia. Môžeme sa zbaviť aj nepríjemných spolubývajúcich, parazitov, nakoľko sa z organizmu vylúčením toxínov, nahromadených usadenín ,vylúčia aj v hrubom čreve prežívajúci príživníci (a potom už od nás nebudú odsávať vzácne živiny).
Vykonaním detoxikačnej kúry sa súčasne zlepší aj náš psychický stav, zmiznú poruchy spánku, zmierni sa depresia, úzkosť, budeme mať lepšiu pamäť, čo uľahčí aj štúdium. Detoxikácia zohráva úlohu aj pri starostlivosti o krásu, odstráni kožné problémy, nechty a vlasy budú silnejšie, zdravšie. Popri tom odstránením nahromadených usadenín sa zbavíme aj niekoľkých svojich plus kilogramov, nakoľko zrýchlená látková výmena prispieva ku chudnutiu.

Príznaky objavujúce sa počas očisty tela

Počas kúry sa môžeme kvôli zbaveniu sa toxických látok cítiť skleslo, slabo, môže nám byť zima, môže sa znížiť hranica záťaže. Môže sa objaviť bolesť hlavy, podráždenosť a na istý čas sa môžu zhoršiť aj kožné problémy. Čistiaca kúra môže niekedy spôsobiť závrate, môže byť sprevádzaná zvýšeným potením, často je cítiť nepríjemný zápach z úst. Aby sme tieto stavy eliminovali, pokúsme sa viac oddychovať, obliekajme sa vrstvene, okrem toho sa odporúča aj zvýšený príjem tekutín. Najlepšie sú čistená voda alebo liečivé čaje. Nemusíme sa však hneď vrhnúť do intenzívnej očistnej kúry, na začiatok stačí, ak začneme jednoduchšiu a kratšiu.

Koľko stojí?

Detox - cena sa odvíja od mnohých faktorov

V dnešnej dobe existuje veľmi veľa doplnkov výživy na detoxikáciu a očistu čreva, ale vyberme si iba tie, ktoré sú zložené z prírodných zložiek! Na všetky prípravky na ochranu zdravia, preto aj na detoxikačné kúry platí, aby sme kupovali iba prípravky kontrolovateľného pôvodu zo spoľahlivých zdrojov. Tohto princípu sa držme aj v tom prípade, ak sú tieto prípravky práve drahšie – potvrdený účinok v každom prípade stojí za cenový rozdiel.
Ceny kúr sú rôzne, závisia od kvality produktu. Ceny prípravkov sa môžu pohybovať od pár Eur až po 100 Eur. V poslednej cene je zahrnutá cena detoxikačnej kúry aj kúry na očistu čreva. V prípade produktov prémiovej kvality nepotrebujeme ďalšie vitamíny, vlákninu, antiparazitárne prípravky, nemusíme na ne míňať ďalšie peniaze, tieto sú obsahom balíka.

Iný druh očisty

Kúry s vylúčením cukru sa šíria po celom svete. Je to opodstatnené, lebo je veľmi ľahké navyknúť si na cukor, na rozdiel od toho je odvyknutie veľmi ťažké. Cukor v mozgu podporuje tvorbu dopamínu a serotonínu, preto jeho konzumácia spôsobuje pocit dočasnej radosti. I keď si to mnohí ani sami sebe nepriznajú, ľudia, ktorí denne viackrát konzumujú sladkosti, sú v skutočnosti závislí na cukre.
Ako riadna detoxikačná kúra očistí naše vnútro, tak aj digitálna detoxikácia pomáha zbaviť sa plus stresu generovaného elektronickými zariadeniami. V podstate je reč o tom, že pomáha závislým na mobilných telefónoch a laptopoch vrátiť sa do reality, vďaka čomu namiesto stláčania gombíkov na technických prístrojoch navádza na čítanie kníh, spoločenské programy a na to, aby sme mobilné telefóny a televízory odstránili zo spálne.

Zdroje:
https://nccih.nih.gov/health/detoxes-cleanses
https://prezenu.joj.sk/relax-a-zdravie/123911-detox-nie-je-hladovka-ako-rozumne-ocistit-organizmus

Na základe Vašich predchádzajúcich vyhľadávaní Vám odporúčame nasledovné produkty.
Program ToxiClean
Program ToxiClean

Širokospektrálny detoxikačný program ToxiClean bol vyvinutý tak, aby spolu s programom Clean Inside ešte účinnejšie čistil a detoxikoval vnútorné orgány.

88 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Swiss Prebiotix Ultra
Swiss Prebiotix Ultra

Prebiotický prípravok s komplexným zložením, so zdrojom 4 oligosacharidov.

18 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Swiss Detox Prime
Swiss Detox Prime

Swiss Detox Prime® prípravok na podporu činnosti pečene s jedinečným zložením, s dvojitým mechanizmom účinku. Podporuje detoxikačné procesy organizmu, okrem toho kombinácia jeho účinných látok, výťažok z pestreca mariánskeho (silymarín) a cholín, chráni bunky pečene pred škodlivými vplyvmi, zabraňuje jej premasteniu a pomáha ich regenerácii.

18 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
NaturalSwiss =
Produkty spolu:
0