Ploché brucho - Program Clean Inside

ploche-brucho-clean-inside-program 1Základnou podmienkou, aby sme mali ploché brucho je nemať nadváhu či obezitu, to je všetkým jasné. Je to najproblematickejšia časť tela aj pre štíhlych. Nikoho neteší, ak sa mu nadbytočné tuky ukladajú na bruchu. Nespôsobujú však len estetický problém, ale aj zdravotný. Reč je o „vnútornom” tuku nie o tom, ktorý sa ukladá hneď pod kožou a jeho vrstvu môžeme stlačiť prstami. Ide o tuk, ktorý obaľuje životne dôležité orgány, ako sú črevá či pečeň. Tento tuk sa tu nehromadí pasívne, ale neustále preniká vo forme mastných kyselín do krvi. Následkom sú závažné zdravotné problémy – infarkty, mozgové príhody či iné srdcovo-cievne ochorenia, zvýšené riziko cukrovky a poruchy premeny tukov. Preto je dosť dôvodov, prečo by sme sa mali začať starať ako schudnúť na bruchu.

Mnohí si myslíme, že jediná cesta ako nadobudnúť ploché brucho je do úmoru každodenne zaťažovať špeciálnym cvičením naše brušné svaly. Ďalší mylný názor je, že schudnúť z brucha trápi len ľudí s nadváhou. Problémy so zapnutím sukne alebo nohavíc môžu mať aj štíhli ľudia. Dôvodov je hneď niekoľko, a to predovšetkým nesprávna kombinácia potravín či toxická strava, čoho následkom je zle fungujúce črevo, ďalej nesprávne držanie tela alebo tiež uvoľnené brušné svalstvo.

Mať ploché brucho je sen každej ženy či muža. Ako to docieliť, je to vôbec možné? Odpoveď je áno, ale len ak dodržíme určité pravidlá. Možno neveríte, ale najrýchlejší a najúčinnejší spôsob, ako urobiť z nášho tela stroj na odbúravanie tukov je detoxikácia organizmu, kedy sa zbavíme nahromadeného odpadu a jedov.

Clean Inside Program

Clean Inside Program je vynikajúci pomocník na vnútornú očistu. Zabezpečuje chudnutie prirodzeným spôsobom. Počas jeho užívania okrem toho, že stratíme niekoľko kíl, zvýši sa naša vitalita. Ďalej tým, že prijatú potravu lepšie strávime a vstrebáme, zamedzíme jej ukladaniu vo forme tuku. Navyše predídeme plynatosti či nafúknutému bruchu, čo okrem tuku môže byť tiež príčinou nežiadúceho širšieho obvodu pása, a teda zabraňuje nám mať ploché brucho.

"Moje pocity sa nedajú ani opísať, naozaj sa cítim skvelo. "

K nahliadnutiu notársky overenej recenzie kliknite na pečiatku.
moje-pocity-sa-nedaju-ani-opisat-naozaj-sa-citim-skvelo 1

Rada by som sa podelila s Vami o skúsenosti s detoxikačným programom Clean Inside od Natural Swiss, nakoľko mne veľmi pomohol. Volám sa Martina Hládeková. Mala som dlho problémy s trávením, vyskúšala som asi všetko, no nič nepomáhalo. Je pravda, že som si za tieto problémy mohla sama, pretože som bola obézna do svojich 17-tich rokov a chcela som veľmi schudnúť, tak som takmer prestala jesť. Jedla som len raz denne, väčšinou polievku. Áno, schudla som, za školský rok 20 kg, no pokazila som si tým žalúdok. Váhu som si síce držala, no stále ma bolel žalúdok a hrozne zle mi začalo tráviť, s čím som predtým ako obézna vôbec nemala problémy. Ako náhle som ale prestala fajčiť, začala jesť viac ako raz denne, moja váha sa dvihla na takú istú hodnotu, akú som mala v spomínaných 17-tich rokoch. No problémy so žalúdkom a celkovo s trávením ostali. A tak to bolo asi 2 roky, skúšala som rôzne tabletky na chudnutie, samé diéty – tie trošku pomohli, ale nič moc a váha sa samozrejme vrátila ako náhle som začala opäť jesť normálne, a samozrejme žalúdok bolel aj naďalej. Bola som už naozaj zúfalá. Jedného dňa som pri surfovaní na internete objavila stránku Natural Swiss a začala som ju čítať. Dočítala som sa aj to, že podľa kritérií uvedených v jednom z článkov spĺňam úplne všetky predpoklady na potrebu detoxikácie môjho organizmu. Zvážila som všetko vrátane mojich finančných možností a pravdupovediac, povedala som si, že nemám čo stratiť a skúsim ešte toto. Veď predsa nič podobné som ešte neskúsila, tak prečo nie? A naozaj, už v prvých dňoch sa dostavili výsledky, cítila som sa omnoho lepšie. Už neviem čo je to zápcha, už sa necítim stále taká unavená, upravilo sa mi trávenie a samozrejme som aj krásne schudla. Moje pocity sa nedajú ani opísať, naozaj sa cítim skvelo. Určite chcem aj v budúcnosti pokračovať v užívaní tohto programu. Jednoznačne ho odporúčam hlavne všetkým tím, ktorí majú nejaké problémy s trávením, ale aj tím, ktorí chcú len schudnúť. Ja osobne si tento program neviem vynachváliť. A ešte jedna podstatná zmena pre mňa – konečne dodržiavam pitný režim. Naozaj, tento program ma naučil piť. Predtým som mala problém za deň vypiť 3 dcl vody, preto 2 litre denne mi robili zo začiatku skutočne veľký problém. No teraz s tým problém nemám, práve naopak, a aj to mi určite pomáha k tomu, aby som sa cítila lepšie. Budem rada, ak moja skúsenosť pomôže aj ostatným.

Martina Hládeková
Oravská Lesná, 2010-05-05

Pokiaľ si chcete prečítať ďalšie, (notárom overené) referencie zákazníkov na tému ploché brucho, kliknite na nasledovný odkaz:
Ploché brucho referencie

Každý môže mať ploché brucho

Ako sme sa mali možnosť presvedčiť, mať ploché brucho nie je nemožné. Stačí si zvoliť pestrú racionálnu stravu, obmedziť sa v jedle, pravidelne cvičiť, naučiť sa zvládať stres. Ďalej pre všetkých platí, že pravidelná detoxikácia organizmu je zaručená cesta, ako schudnúť na bruchu.

V závere som uviedla niekoľko trikov, ako dosiahnuť ploché brucho bez toho, aby sme denne dreli v posilňovni. Samozrejme tieto triky pomôžu skôr tým, ktorí majú BMI hodnoty v rámci normy a netrpia nadváhou, ale trápi ich väčšie bruško. Pritom stačí tak málo – zmeniť životný štýl a zopár šikovných trikov.

Zmeňme jedálny lístok

Ak chceme schudnúť a netúžime po tom, aby sa nám kilá opäť vrátili, potom zabudnime na drastické chudnutie alebo dokonca na hladovku.

  • Neprejedajme sa! K štíhlosti sa musíme prepracovať pravidelným jedením. Jedzme malé porcie 5 – 6-krát denne.
  • Úplne vyraďme z nášho jedálneho lístka tučné a smažené jedlá, bielu múku a všetky produkty z nej vyrobené (chlieb, pečivo, koláče, cestoviny). Tým, že tieto produkty neobsahujú skoro žiadnu vlákninu môžu zablokovať náš tráviaci systém a spôsobiť nebezpečnú chronickú zápchu. Nahraďme ju celozrnnou múkou, a ako prílohu jedzme ovos, ryžu natural a hlavne veľa zeleniny.
  • Jedlá kombinujme tak, aby sme naštartovali vyváženú látkovú premenu, čo je kľúč k ideálnej postave. To znamená, že k mäsu si ako prílohu zvoľme zeleninu dusenú aj surovú. Ryžu (cestovinu) môžeme jesť so zeleninou napríklad ako rizoto alebo s ovocím ako ryžový nákyp. Syr zase jeme v šaláte nastrúhaný alebo nakrájaný na kocky napríklad šopský alebo grécky šalát, ale bez chleba.
  • Doprajme si namiesto sladkostí obsahujúcich rafinovaný cukor sladkosti v prírodnej forme, ako med, banán, ananás či ďalšie druhy sladkého ovocia. Takto dodržíme potrebný prísun cukru a ešte si aj otužíme zdravie.
  • Ovocie jedzme vždy len na prázdny žalúdok, pretože ak ho zjeme hneď po jedle začne v našich útrobách kvasiť a v črevách vznikajú plyny. Naše brucho opuchne, budeme cítiť únavu a môžeme sa rozlúčiť s plochým bruchom.

Vyhýbajme sa stresu

Schudnúť z brucha pomáha nielen zdravá strava a pohyb, ale aj dostatok spánku a eliminácia stresu. Zvýšená produkcia niektorých hormónov je totiž typická reakcia organizmu na stres. Preto ak stres trvá dlhší čas niektorí ľudia priberajú na hmotnosti a schudnúť sa nedarí. Väčšinou ide o dva problémy:

  • v stresových situáciách zjeme toho viac ako zvyčajne, najmä sladkosti,
  • naše telo produkuje veľa hormónu kortizónu. Ten udržuje vysokú hladinu cukru v krvi a organizmus potom ukladá tuk do buniek, ktorý sa hromadí najmä v oblasti drieku. Navyše ak málo spíme telo produkuje menej rastového hormónu, ktorý je potrebný na to, aby sa tuky spaľovali.

Čo pomôže? Nestačí len zdravá výživa bohatá na horčík, ale aj užívanie horčíkového výživového doplnku. Ten zabráni tvorbe nadmerného množstva kortizónu a adrenalínu. Ďalej protistresové cvičenia, napr. pár minút v pokoji sa sústrediť len na svoje dýchanie. Potom pravidelný šport, kedy sa vylučujú endorfíny, hormóny šťastia a napätie a agresivita postupne mizne.
Bylinkové čaje z medovky, materinej dúšky alebo SlimTea nás upokoja, preto sú vhodné na večer.

Odporúčané produkty
Na základe Vašich predchádzajúcich vyhľadávaní Vám odporúčame nasledovné produkty.
Parasic
Parasic

Parasic je protiparazitný doplnok výživy, ktorý pomáha odstrániť škodlivé črevné parazity a ich vajíčka z hrubého čreva a iných častí organizmu.

33 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Program ToxiClean
Program ToxiClean

Širokospektrálny detoxikačný program ToxiClean bol vyvinutý tak, aby spolu s programom Clean Inside ešte účinnejšie čistil a detoxikoval vnútorné orgány.

80 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Swiss DigestFX
Swiss DigestFX

DigestFX kapsule s prírodnými rastlinnými enzýmami podporujú trávenie a pomáhajú predchádzať tráviacim problémom. Kapsule DigestFX sú účinné pri problémoch ako sú nadúvanie, plynatosť, črevné koliky, pálenie záhy, pomalé trávenie, podráždenie alebo iné poruchy trávenia.

33 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
NaturalSwiss =
Produkty spolu:
0