Dr. Csaba Podlupszki Autor: Dr. Csaba Podlupszki Gastroenterológ

Schizandra čínska: účinky bobulí večnej mladosti na organizmus a pečeň

Schizandra čínska

V Ázii a Rusku sa na liečebné účely používa už celé generácie, avšak dnes je už schizandra čínska známa v celom svete, rovnako aj jej aplikácia. Disponuje mimoriadne rozmanitými účinkami, ktoré pozitívne vplývajú na zdravie. Najdôležitejším sa javí to, že ide o jeden z najefektívnejších prírodných protilátok proti ochoreniu stukovatenej pečene. Liečivé účinky rastliny boli potvrdené aj vedecky.

V tradičnej čínskej medicíne je táto popínavá rastlina s voňavými kvetmi a bobuľovitými plodmi považovaná za prospešnú pre chi, teda univerzálnu vitalitu, silu života, ktorá je vlastná živým bytostiam a organizmom. Predpokladá sa, že klanopraška čínska (Schizandra chinensis) pozitívne ovplyvňuje niekoľko meridiánov tela, vrátane srdca, pľúc a obličiek.

Čo o nej treba vedieť?

Schizandra čínska - klanopraška čínska (Schisandra chinensis, bobule večnej mladosti, Wu Wei Zi) pochádzajúca z Ďalekého východu sa často používa v čínskej bylinnej medicíne (aplikácia liečivých rastlín), kde patrí medzi päťdesiat základných liečivých rastlín. Ide o vynikajúce tonikum, pomáha v stresových obdobiach a zvyšuje chuť do života. Považuje sa za náhradu ženšenu a údajne má povzbudzujúci účinok tak na mužské, ako aj na ženské pohlavné orgány. Nazýva sa aj ovocie piatich chutí (sladké, slané, trpké, štipľavé a kyslé). V Číne sa domnievajú, že každá chuť je identická s jedným z piatich prvkov (elementov), alebo ovplyvňuje funkciu orgánu spojeného s týmto prvkom. Semená bobúľ obsahujú lignany, látky prospešné pre zdravie.

Táto popínavá rastlina dorastá do výšky niekoľkých metrov a má bobuľovité ovocie rastúce v strapcoch. Jeho suché, zrelé ovocie, ktoré je oficiálne uvedené v čínskej knihe liečiv ako sedatívum a tonikum, sa používa ako dôležitá súčasť rôznych receptov v Tradičnej čínskej medicíne (TCM). Ovocie s piatimi príchuťami sa už dlho používa predovšetkým ako hepatoprotektívna bylina, čiže chráni pečeň. Početné štúdie preukázali, že obsahuje hlavne lignany, polysacharidy, esenciálne oleje, terpenoidy, seskviterpén a organické kyseliny. Bioaktívne chemické zlúčeniny extrahované z nej sú Schisandrin A, B a C.

Aké zdravotné výhody má schizandra?

Schizandra čínska s adaptogénnymi účinkami je používaná v mnohých odvetviach medicíny. Vedecké údaje vyplývajúce z pokusov na zvieratách a ľuďoch naznačujú, že má pozitívny vplyv na mnoho ochorení. Bobule večnej mladosti je tiež možné aplikovať v rámci prevencie predčasného starnutia a na predĺženie dĺžky  života, normalizáciu hladiny cukru v krvi a krvného tlaku, stimuláciu imunitného systému a urýchlenie zotavenia po operáciách. Používa sa tiež na liečbu zápalu pečene - hepatitídy a na ochranu pečene pred toxickými látkami. V tradičnej čínskej medicíne sa verí, že spomínané bobule majú vlastnosti zabraňujúce starnutiu a podporuje fyzickú, emocionálnu a dokonca sexuálnu kondíciu, výdrž. Plody, alebo semená je možné použiť okrem iného na liečbu zdravotných problémov, ako sú napríklad kašeľ, astma, tráviace ťažkosti, hnačka, chrípka, nespavosť, kožné alergie, búšenie srdca, inzulínová rezistencia a predmenštruačný syndróm. Jeho bioaktívne účinné zložky dodávajú energiu, čo zlepšuje fyzický výkon a koordináciu. Napriek tomu, že vo východnej kultúre sa používa už celé storočia, zdravotné prínosy schizandry je potrebné dôkladnejšie preskúmať.

Účinná ochrana pečene

Zlúčeniny obsiahnuté vo Wu Wei Zi zlepšujú funkcie pečene tak, že stimulujú enzýmy v pečeni a podporujú rast buniek. Štúdie preukázali, že mnohé zo zložiek rastliny môžu zvýšiť detoxikačnú funkciu pečene pomocou špecifickej hepatoprotektívnej funkcie. Jedna štúdia na potkanoch napríklad zistila, že rastlinný extrakt môže ochrániť pred akútnym alkoholovým poškodením pečene. Má silný a výrazný ochranný účinok pred oxidatívnym stresom vyvolaným alkoholom a s ním spojenou zápalovou reakciou. Zmierňuje alkoholom vyvolané histologické zmeny v orgáne, resp. môže predchádzať a zmierňovať dysfunkciu pečene vyvolanú alkoholom. Pri štúdiu antioxidačných a hepatoprotektívnych vlastností peľového extraktu z kvetu schizandry vedci dospeli k záveru, že chráni pred akútnou otravou pečene vyvolanou tetrachlórmetánom. Toto zistenie bolo podporené histopatologickým vyhodnotením pečene myší. Hepatoprotektívna vlastnosť môže súvisieť so schopnosťou bobúľ večnej mladosti zachytávať voľné radikály, resp. s ich schopnosťou zabrániť peroxidácie lipidov. [1.]

Väčšinu antioxidačných účinkov možno pripísať flavonoidom rastliny - obzvlášť kvercetínu a hesperidínu. Podľa jednej čínskej štúdie, vykonanej v roku 2010 boli flavonoidy nachádzajúce sa v Schizandre schopné významne znížiť hepatitídu u potkanov so závažným poškodením pečene vyvolaným alkoholom. [2.] Pokusom na zvieratách v roku 2013 sa zistilo, že peľ extrahovaný z rastliny schizandra vyvinul silný antioxidačný účinok proti toxickému poškodeniu v pečeni myší. Schizandrin C bol účinný proti poškodeniu pečene u pacientov tak s akútnou, ako aj chronickou hepatitídou, ochorením pečene.

Nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) môže byť dôsledkom mnohých ochorení pečene, ako je napríklad hepatitída (vírusový zápal pečene) a cirhóza. Vedci zistili, že schizandrín B redukoval tieto mastné kyseliny u myší.

Zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť, chráni mozog

Prvé štúdie o stimulačnej a povzbudzujúcej povahe bobúľ večnej mladosti boli publikované v sovietskych vojenských časopisoch druhej svetovej vojny. Vedci hľadali rastliny, ktoré by mohli zvýšiť duševnú a fyzickú výkonnosť zdravých ľudí, najmä tých, ktorí slúžili v armáde. Zistilo sa, že lovci Nanai používali bobule ako tonikum na zmiernenie pocitu smädu, hladu a vyčerpania a na zlepšenie nočného videnia. Podľa prehľadu švédskych štúdií v roku 2009 je schizandra schopná stimulovať nadobličky a produkciu hormónov, ako je adrenalín, ktorý zvyšuje srdcový rytmus, svalovú silu, krvný tlak a metabolizmus cukrov. Tieto fyziologické zmeny znamenajú zvýšenú duševnú bdelosť, energiu, vytrvalosť a môžu zvýšiť libido.

Nedávny prehľad sa zaoberal neuroprotektívnymi účinkami adaptogénov. [3.] Autori dospeli k záveru, že zlúčeniny Schisandra chinensis sa podieľajú na ochrane mozgových neurónov pred rôznymi poraneniami, čo znamená, že môžu ovplyvňovať neurodegeneratívne mechanizmy Parkinsonovej choroby. Štúdia z roku 2017 dospela k záveru, že Schisandrin B mal priaznivý účinok na Alzheimerovu chorobu, čo bolo vyvolané schopnosťou Schisandrinu B blokovať tvorbu prebytočných beta-amyloidových peptidov v mozgu. Tieto peptidy sú zložkami, ktoré sú zodpovedné za tvorbu amyloidového plaku, látky nachádzajúcej sa v mozgu ľudí s Alzheimerovou chorobou. [4.]

Proti astme

Mnoho štúdií, vykonaných v poslednej dobe, naznačuje, že extrakty z schizandry môžu hrať prospešnú úlohu pri liečbe určitých respiračných porúch (poruchy dýchania) vrátane astmy. Kórejská štúdia z roku 2014 uvádza, že bobule schisandry vykazujú antiastmatické vlastnosti inhibíciou (zabránením) imunoglobulínov (protilátok) indukujúcich alergény, a zároveň znižujú hyperreaktivity spôsobujúce kŕče a obštrukciu (uzavretie, zúženie) dýchacích ciest. [5.]

Znižuje vysoký krvný tlak

V kórejskej medicíne sa schizandra niekedy používa na liečbu kardiovaskulárnych príznakov súvisiacich s menopauzou. V štúdii z roku 2009, ktorá sa uskutočnila na Národnej univerzite v Pusane, vedci zistili, že rôzne orálne extrakty schizandry sú schopné uvoľniť koronárne tepny srdca u testovaných potkanov, zlepšujúc tak obeh a znižujúc krvný tlak. [6.]

Možné vedľajšie účinky

Konzumácia bobúľ schizandry je v zásade bezpečná, u niektorých osôb sa však ako dôsledok môže objaviť pálenie záhy, žalúdočné ťažkosti, zníženú chuť do jedla a bolesti žalúdka. Svrbenie a vyrážky sú menej časté, ale môžu sa vyskytnúť. V Záujme vyhnúť sa vedľajším účinkom je dôležité nepoužívať ho v nadmernom množstve.

Bobule večnej mladosti nie sú vhodné pre každého. Nemali by ich užívať ženy v období tehotenstva (gravidity), v období dojčenia, tiež by ich nemali užívať osoby trpiace žalúdočnými ťažkosťami, ako je napríklad reflux, bez súhlasu lekára. Môže interagovať (vstúpiť do reakcie) s liekmi rozloženými v pečeni (antibiotiká, diuretiká, antikoncepcia). Nakoľko schizandra metabolizuje aj v pečeni, môže meniť koncentráciu liečiv v organizme. V niektorých prípadoch sa koncentrácia môže zvýšiť (zvyšuje tak riziko vedľajších účinkov) a v iných prípadoch sa môže znížiť (znižuje tak účinnosť lieku).

Dávkovanie

Neexistujú univerzálne pokyny pre dávkovanie. Zásadným pravidlom je neprekračovať nikdy dávku odporúčanú výrobcom produktu. Väčšina extraktov sa môže bezpečne konzumovať v dávkach od 500 do 2 000 miligramov denne.

Zdroje:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X18306525 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691512008290
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/
https://www.healthline.com/health/schisandra
https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Schisandra+chinensis
https://zdravopedia.sk/prirodna-lekaren/bylinky/klanopraska-cinska

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691512008290
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901324/
3, 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28891753/
5. https://www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2014;volume=10;issue=37;spage=80;epage=85;aulast=Kim
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434368/

Na základe Vašich predchádzajúcich vyhľadávaní Vám odporúčame nasledovné produkty.
Program Clean Inside
Program CleanInside

Program Clean Inside pozostáva z troch produktov, ktoré sme vyvinuli vyslovene pre najdôkladnejší a najprirodzenejší spôsob očisty hrubého čreva.

88 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Program ToxiClean
Program ToxiClean

Širokospektrálny detoxikačný program ToxiClean bol vyvinutý tak, aby spolu s programom Clean Inside ešte účinnejšie čistil a detoxikoval vnútorné orgány.

88 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
Hepadone program
Program Hepadone

Jedinečná sada 3 produktov na trhu na celkovú podporu funkcií pečene, na obnovenie fungovania poškodenej pečene.

49 €
Podrobnosti
Vložím do košíka
NaturalSwiss =
Produkty spolu:
0